サーターアンダギーミックス 145g/500g

沖縄の代表的なお菓子「サーターアンダギー」が卵とサラダ油(又は溶かしバター)を加えるだけで簡単に作れるミックス粉です。サーターアンダギーとは、遠く中国から伝わったボール状の揚げ菓子で、揚げると口がパクッと開き、まるで笑っているかの様で開口笑、開口球とも言われています。
沖縄では、結納や結婚などの祝いの席に出され、沖縄の代表的な郷土菓子です。1袋で約17個作ることができます。

栄養成分表

(100gあたり)

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩相当量
375Kcal 6.4g 1.8g 83.2g 0.3g

(推定値)

サーターアンダギー (17個分)

器具

ボウル、泡立て器、しゃもじ、計量スプーン、フライパン、菜箸、竹串

材料

サーターアンダギーミックス 1袋
サラダ油

大さじ2

Lサイズ3個
揚げ油 適量

作り方

1. 卵(L玉3個)を泡立て器でときほぐします。
2. (1) にミックスを加え、しゃもじで粉気がなくなる程度に合わせ、サラダ油を軽く混ぜ合わせます。
3. 鍋手にサラダ油をなじませて、(2) の生地をピンポン玉の大きさ(約40g)に丸め、140~150℃の油にそっと入れます。
4. 浮き上がってきたら、さいばしでころがしながら、8分~きつね色になるまで揚げます。
(竹串で中心まで刺して、引き抜き、竹串に生地がつかなければ揚げ上がりです)

ふわふわ甘いホットケーキ (約4枚分)

器具

ボウル、泡立て器、おたま、計量スプーン、フライパン、ふるい器

材料

サーターアンダギーミックス 145g
ベーキングパウダー

小さじ1(3g)

卵(M玉) 1個
牛乳

60cc

無塩バター(溶かしておく) 30g
バニラエッセンス 少々
ジャムや生クリーム 適量

            

作り方

1. サーターアンダギーミックスとベーキングパウダーを合わせて、ふるっておきます。
   (ふるい器がない場合は、ミックスとベーキングパウダーをビニール袋に入れ振って混ぜてください。)
2. ボールに卵を割り入れ、ホイッパーで溶きほぐし、牛乳、バニラエッセンスを加え混ぜ合わせます。
3. ②に①を入れて、ダマがなくなるまで混ぜ合わせます。
4. 溶かしバターを加え、ツヤが出るまで混ぜ合わせます。
5. フライパンを中火で熱し、ぬれ布巾の上で少し冷まします。
6. 油を薄くひき、おたま軽く1杯分の生地(60g)を流します。
7. 弱火で約2分半焼き、裏返して約2分半焼きます。(焼き時間は火通りを確認しながら、調節してください。)
     ※強火で焼くと焦げやすいので、注意してください。※ホットプレートを使用する場合は、160℃です。

蒸しケーキ (約6個分)

器具

ボウル、ホイッパー、計量カップ、計量スプーン、マフィンカップ、濡れ布巾またはラップ、ふるい器

材料

サーターアンダギーミックス 145g
ベーキングパウダー

小さじ1

Mサイズ2個
牛乳 大さじ4
砂糖 大さじ3
無塩バター 40g

 

作り方

1. サーターアンダギーミックスとベーキングパウダーを合わせて、ふるっておきます。 (ふるい器がない場合は、ミックスとベーキングパウダーをビニール袋に入れ振って混ぜて下さい。)
2. ボールに卵を割り入れ、ホイッパーで溶きほぐし、牛乳、砂糖を加え混ぜ合わせます。
3. (2)に(1)を入れて、ダマがなくなるまで混ぜ合わせます。
4. 溶かしバターを加え、ツヤが出るまで混ぜ合わせます。
5. マフィンカップ(電子レンジで使用可能な)の6分目まで生地を入れ、台の上でトントンと軽く落とし、空気を抜きます。
6. カップにぬれ布巾またはラップをかぶせ、電子レンジ500Wで約5~6分間加熱(6個分)します。
   (直径6cm、高さ4.5cmのカップの場合)※アレンジとして、(1)にココアパウダーを混ぜると、ココア蒸しケーキになります。

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